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男性脱发怎么引起的 脱发能通过运动停止吗

2017/3/15 16:02:51 来源:携手健康网
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本文重点:男人容易出现脱发掉发到底是怎么引起的呢?很多男人都有这样的疑问,男人脱发要怎么改善呢?和小编来了解下吧。

  随着气候的变暖,各种疾病开始肆虐,人的脱发现象也非常严重,今天就给您介绍导致难性脱发的原因。

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男性脱发怎么引起的 脱发能通过运动停止吗

 

  导致男性脱发的原因有:

  电脑使用频繁:原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,毛囊极易被栓塞,导致头发脆性增加而易发生脱落。

  过度使用空调:头发对空气的温度和湿度很敏感,从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。在夏季和隆冬时节猛吹空调,室内外温度和湿度差异过大,对身体和头发的健康不利。

  吃得太腻太辣:过量吃油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣会造成发质干;吃太甜,会使细菌繁殖加快,这都会伤害头发。

  过度减肥节食:症结在于头发的主要成分是一种称为朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。

  脱发能通过运动停止吗

  日常的运动有利于舒缓压力,能让我们有充足的睡眠,良好的睡眠,可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢、营养失去平衡就会脱发。日常预防脱发,以下也应该注意:

  头皮是头发生长的“土壤”,要护理头发,必须先从护理头皮入手。按摩头皮,能够促进头发的血液循环,实践证明,每天坚持五分钟左右的头皮按摩,就能够保证对秀发的保养。

  进行头皮按摩的方法:轻柔的上下按摩颈动脉附近,即耳朵下面颈部的颈动脉博动处;轻轻的按揉头部两侧(耳朵上面的部位);均匀得按摩后脑后。按摩前将手洗净,动作要轻,要将三个部位都按摩到位,最后则贵在持之以恒。

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